Чем опасен повышенный холестерин?

Вы наверняка знаете, что повышенный уровень холестерина может быть опасен для благополучия сердца и сосудов, приводя к серьезным рискам в виде приступов или инсультов. Поэтому важно знать о нем все, что касается вашего здоровья. Превышение нормы содержания этого вещества в крови или гиперхолестеринемия является явным триггером проблем со здоровьем, если его не контролировать, это может стоить вам гораздо более короткой жизни, чем вы могли бы прожить. 

Исследования показывают, что повышенный уровень холестерина встречается больше, чем у половины взрослого населения. При этом только пятая часть взрослых людей контролируют его уровень, и только десятая часть проходит лечение в связи с гиперхолестеринемией. При этом, каждая четвертая - пятая смерть людей любого возраста связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, из которых в каждом пятом случае основной виновник заболевания — избыточное количество этого вещества в крови. 

Имея в руках эти цифры, становится более чем ясно, что повышенные показатели содержания холестерина в крови — это проблема со здоровьем, которую нельзя игнорировать. 

Для чего организму нужен холестерин?

Холестерин присутствует во всех клетках человеческого тела. Это соединение обеспечивает нормальный обмен веществ, так на его основе синтезируются многие гормоны, витамины и вещества, помогающих переваривать пищу. Существует два основных вида холестерина:

Холестерин «плохой», отличающийся низкой плотностью (ЛПНП). Он играет роль в закупорке кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками. Если такого холестерина в организме много – это всегда нехорошо.

Холестерин «хороший» - отличается высокой плотностью (ЛПВП). Его роль заключается в выводе плохого холестерина из кровотока путем его связывания и транспортировки в печень., Положительным признаком считается его достаточный (не сниженный) уровень в крови (в пределах нормы), так как он может предотвратить появление патологии сосудов и сердца.

Еще одним параметром, который оценивают в анализах крови, является уровень общего холестерина, который складывается из суммы «плохого» и «хорошего». Нормальный предел для общего холестерина установлен до 5,2 ммоль/л. Содержание ЛПНП почти всегда должен быть меньше 1,0 ммоль/л для мужчин, и менее 1,2 ммоль/л для женщин. Когда речь идет о гиперхолестеринемии, обычно это происходит из-за увеличения уровня плохого холестерина (ЛПНП). Концентрация хорошего холестерина ЛПВП не должна превышать 3,0 ммоль/л. Все эти нормы приведены для людей с невысоким риском болезней сердца и сосудов. У людей с существенным кардиориском целевые значения холестерина устанавливает кардиолог. Кроме того, обычно оценка уровня холестерина сопровождаются анализами на содержание триглицеридов в крови, потому что  повышение этого показателя также связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует заблуждение, что содержание холестерина значительно зависит от диеты. Однако три четверти холестерина в организме производит печень и лишь на четверть он поступает с пищей. Диета способна значительно менять концентрацию холестерина только при отсутствии заболеваний печени и других органов, при отсутствии нарушений обмена холестерина. Холестерин содержится только в пище, приготовленной из животных.  

Чтобы поддерживать здоровый баланс плохого и хорошего холестерина можно  соблюдать следующие правила: 

• Отказаться от курения 

• Контролировать кровяное давление

• Контролировать уровень сахара в крови

• Снизить стресс

• Придерживаться сбалансированной диеты

• Избегать длительных периодов голодания

• Не переедать 

• Сократить потребление полуфабрикатов и фабричных продуктов

Записаться на приём

Выберите клинику

Клиника на Сходненской (Тушино) Клиника в Черемушках

Отправить

Отправляя форму, вы даете согласие на обработку персональных данных

По каким признакам можно определить гиперхолестеринемию?

К сожалению, повышение содержания холестерина не проявляется никакими симптомами, и потому является особенно коварным. В любом случае образование артериальных бляшек, которые образуются из плохого холестерина, начнет проявляться клиническими признаками, когда появляется сердечно-сосудистое заболевание. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов таких болезней:

Ишемическая болезнь сердца: боль в груди, тошнота, сильная усталость, одышка, онемение конечностей и боль в шее, челюсти или верхней части живота.

Инсульт: потеря равновесия и координации, головокружение, асимметрия лица, спутанность сознания, нечеткость зрения и многое другое.

Сердечный приступ: одышка, чрезмерная слабость, головокружение, тошнота, расстройство желудка и жжение в груди.

Так как данные заболевания не проявляет себя, пока не случится приступ, необходимо проводить периодическую оценку уровня холестерина в крови с помощью анализов крови. Только тогда гиперхолестеринемия может быть обнаружена до того, как она перерастет в серьезные последствия.

Что повышает холестерин?

Кроме уже упомянутых причин в виде неправильного питания, курения, отсутствия физических упражнений и злоупотребления алкоголем, существуют также определенные заболевания, которые могут привести к гиперхолестеринемии, несмотря на ведение здорового образа жизни. Среди них выделим следующие:

Хроническая болезнь почек:  при этой патологии почки повреждены не способны  фильтровать кровь как следует.

Диабет: если вырабатывается недостаточно инсулина или он не выполняет свою функцию должным образом, то повышается уровень глюкозы в крови и влияет на работу других органов. 

При ВИЧ некоторые назначенные лекарства также могут повышать риск гиперхолестеринемии.

Гипотиреоз:  когда уровень гормонов щитовидной железы в организме низкий, плохой холестерин не расщепляется и не выводится должным образом.

Системная красная волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое также может повредить многие органы.

Лечение гиперхолестеринемии

В подавляющем большинстве случаев первым шагом в лечении высокого уровня холестерина является изменение образа жизни. Вы можете рассмотреть специальную диету, чтобы уменьшить его уровень: 

• Разнообразьте рацион, уделяя особое внимание свежим фруктам, овощам и цельнозерновым кашам.

• Ограничьте употребление продуктов с жирами.

• Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как яйца и креветки.

• Ешьте больше продуктов с клетчаткой.

Некоторым людям с повышенным уровнем холестерина удается достичь желаемых показателей при вышеупомянутых диетических изменениях, но в других случаях этого недостаточно. Существуют различные препараты (статины, ингибиторы всасывания холестерина, ингибиторы PCSK9 и многие другие), снижающие этот показатель на фармакологическом уровне. Следует отметить, что переносимость этих препаратов различна, и могут потребоваться предварительные исследования функции печени, чтобы врач мог убедиться в безопасности назначения таких лекарств. 

Профилактика повышения содержания холестерина в крови

Как мы уже говорили, многие причины гиперхолестеринемии можно предотвратить. Существует множество стратегий предотвращения этого состояния, но все они включают следующие элементы:

• Ограничьте потребление продуктов, богатых жирами животного происхождения и ультрапереработанных (булочки, чипсы и прочее).

• Поддерживайте здоровый вес и, если это рекомендовано диетологом, постарайтесь его снизить.

• Если вы употребляете в любом виде, постарайтесь бросить.

• Употребляйте алкоголь умеренно.

• Придерживайтесь диете, в которой особое внимание уделяется цельнозерновым продуктам, овощам и фруктам.

• Контролируйте стресс самостоятельно или с помощью психолога.

• Независимо от изменений в образе жизни, ежегодный биохимический анализ крови поможет проводить мониторинг холестерина.

Сдать анализ на холестерин вы можете в сети медицинских центров «Знакомый доктор». Также наши специалисты проконсультируют вас по результатам исследования.