Личный диетолог

Поскольку нарушение пищевого поведения является довольно сложной проблемой, требующей не только соблюдения новых правил и норм, но и ваших собственных психологических ресурсов – выдержки, мотивации, дисциплины, то регулярная поддержка специалиста очень существенно влияет на результат.

Индивидуальное сопровождение направлено на пошаговое достижение вашей цели: нормализации веса, улучшения работоспособности и самочувствия, восполнения дефицита витаминов и микроэлементов в организме, стабилизации течения хронических заболеваний.

На первичной консультации персональный диетолог соберет ваш анамнез, задаст все необходимые вопросы о хронических заболеваниях, режиме питания, образе жизни и наследственных факторах.

Необходимо правильно психологически настроиться на откровенный разговор с врачом, без стеснения рассказать о своем пищевом поведении, вредных привычках и других существенных моментах.

Доктор составит для вас сбалансированный рацион питания на 14 дней с подробным составом продуктов и рецептами приготовления блюд, а также даст рекомендации по питьевому и двигательному режиму.

Если потребуются дополнительные исследования или анализы, а также прием БАДов или лекарственных препаратов, врач их назначит.

При работе в индивидуальном формате личный диетолог поможет вам:

• в разумные сроки получить оптимальный результат по оздоровлению организма и нормализации веса;
• избежать возможных срывов и демотивации;
• провести работу над ошибками;
• выработать новые привычки и наладить пищевое поведение;
• изучить свой организм, понять ваши личные триггеры, закрепить правильные установки и выйти на новый уровень жизни.

Получив подробные рекомендации диетолога, вы начнете увлекательный путь к стройности и здоровью, который потребует от вас творческого подхода и регулярности действий.

Необходимо будет вести электронный «дневник питания», фиксировать на фото и видео купленные продукты и приготовленные блюда. Таким образом вам будет легче поддерживать свою мотивацию и закреплять новые привычки.

Вы совместно запланируете периодичность контрольных созвонов и очных визитов, согласуете удобную форму предоставления данных о ваших результатах и получения обратной связи. Подобное взаимодействие целесообразно не реже 1-2 раз в неделю, а на первом этапе, возможно, и чаще.

Профессиональная и человеческая поддержка врача поможет наполнить этот процесс жизнью и даст дополнительный ресурс для работы.