Журнал

Бессонница  – это расстройство сна, оно беспокоит на протяжении долгого времени. При инсомнии человек не может заснуть. Из-за этого ему не удается хорошо отдохнуть. Пациента мучает сонливость и слабость на протяжении всего дня. Бессонница встречается чаще у взрослых людей, реже у маленьких детей. Нарушение сна отмечается практически у половины взрослого населения, но только у 9-15% пациентов проблема становится клинически значимой. В пожилом возрасте чаще беспокоит бессонница, чем в молодом. При любых нарушениях сна пациент страдает от слабости, усталости, снижения памяти, подавленности, депрессии и уменьшения жизненной активности. Чуть ниже удастся узнать, как победить бессонницу и научиться легко засыпать.

Постоянное недосыпание или некачественный сон повышают риск возникновения проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, диабет, депрессия и ожирение.

Почти треть населения в мире страдает нарушениями сна, наиболее частыми из которых являются бессонница или инсомния. Чаще всего эти состояния встречаются у взрослых и пожилых людей, женщин после 50 лет и у лиц с психическими заболеваниями.