КОГНИТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА

В большинстве случаев к расстройствам когнитивных функций приводят неврологические заболевания. Но, как правило, сначала человек даже не задумывается об этом, связывая рассеянность и ухудшение памяти с усталостью на работе или информационным шумом. Однако, если первые признаки не исчезают, а только усиливаются, и в придачу к ним появляются другие, ни в коем случае нельзя бездействовать. 

Первые признаки когнитивного расстройства: 

• снижение памяти, концентрации внимания и способности к обучению;

• сложность при желании сосредоточиться;

• быстрая утомляемость при выполнении умственной работы;

• сложно подобрать нужное слово в разговоре;

• проблемы с ориентацией в пространстве и времени;

• сложность с узнаванием лиц;

• заторможенность;

• ничем не обусловленные перепады настроения, приступы беспричинной агрессии;

• сопровождающие головные боли, головокружение, тяжесть в голове. 

Также нельзя оставлять без внимания когнитивно поведенческое расстройство - нестабильное состояние эмоций, сильные неконтролируемые всплески радости или, наоборот, печали. Человек может начать испытывать проблемы в общении, раздражение или стеснение, хотя раньше был открыт к новым знакомствам, встречам и беседам. 

Перечисленные симптомы в большей или меньшей мере проявляются в каждой из трех стадий расстройства. С ухудшением состояния и при отсутствии терапии могут добавляться и другие. 

Легкое когнитивное расстройство можно охарактеризовать незначительным ухудшением памяти, внимания и умственной работы. Также могут появиться частые головные боли. Однако окружающие не заметят никаких изменений в поведении человека, лишь он сам может обратить на это внимание. 

Умеренное когнитивное расстройство приводит к значительному ухудшению работы головного мозга и нервной системы. В большей мере страдает ум и речь человека, что не свойственно его возрасту. Могут появиться провалы в памяти и растерянность от происходящего. Изменения в поведении очевидны и заметны окружающим, однако в целом бытовая и социальная сфера не страдает. С профессиональной деятельностью может быть сложнее, особенно, если работа требует высокую концентрацию внимания, хорошую память и умение вести переговоры. 

Выраженные когнитивные нарушения называют деменцией. Человек теряет способность мыслить, внятно говорить, воспринимать информацию. Не узнает родных и близких, теряется во времени и пространстве. Страдает координация и походка, возникает недержание мочи. Исчезают элементарные навыки гигиены, приготовления и принятия пищи, требуется постоянное наблюдение и помощь. 

Диагностика когнитивных нарушений проводится группой врачей: неврологом, психотерапевтом и клиническим психологом. Она включает:

• беседу пациента с врачами;

• сбор анамнеза, 

• сбор жалоб от родных или близких;

• нейропсихологическое тестирование пациента;

• неврологический осмотр, оценку рефлексов, координации и артикуляции;

• клинический анализ крови;

• магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ) головного мозга;

• электроэнцефалограмму (ЭЭГ) головного мозга. 

По результатам диагностики можно установить причину и степень нарушений, и уже исходя из этого назначить поддерживающую терапию.  

Единой схемы лечения людей с когнитивными нарушениями нет. В каждом случае методика подбирается индивидуально, в зависимости от диагноза, сопутствующих заболеваний и того, насколько изменилось качество жизни человека. К сожалению, когнитивное расстройство полностью не лечится, еще не изобрели такое лекарство. Однако очень важно начинать лечение когнитивных нарушений как можно раньше - это может отсрочить регресс и значительно улучшить качество жизни больного. 

Препараты назначаются, чтобы:

• замедлить разрушение клеток мозга, поддержать его работу;

• как можно дольше сохранить функции памяти и речи, ясность сознания;

• избавить пациента от депрессии, которая часто сопровождает когнитивные расстройства;

• нормализовать сон;

• избавить от галлюцинаций;

• контролировать сопутствующие заболевания. 

Снизить риск возникновения когнитивных нарушений и деменции поможет здоровый образ жизни, правильные привычки и активность головного мозга. 

1. Сохраняйте и даже увеличивайте физическую активность! 

2. Пища должна быть здоровой, рацион сбалансированным. Обязательно употребление омега-3 жирных кислот. 

3. Постоянно тренируйте свой мозг, изучайте что-то новое.

4. Взаимодействуйте в социуме, общайтесь с новыми и интересными людьми, которые будут мотивировать вас развиваться. 

5. Принимайте витамины по назначению врача.