Лечение бессонницы (инсомнии)

Поскольку бессонница (или инсомния) — довольно часто встречающееся расстройство, которое не сразу превращается в серьезную проблему, у многих может возникнуть вопрос, а болезнь ли это вообще, или просто такая особенность? И требует ли она лечения?Безусловно, да! Ведь нарушение сна не только снижает качество жизни, но и приводит к многочисленным другим патологическим изменениям в организме, которые игнорировать опасно.

Поэтому очень важно вовремя распознать и вылечить бессонницу, чтобы не заработать каких-либо негативных последствий. Ведь плохо и мало спящие люди в несколько раз сильнее подвержены риску инсультов, инфарктов и других тяжелых заболеваний, что сказывается на качестве и продолжительности жизни. Занимается проблемами бессонницы врач сомнолог. Это невролог, который специализируется на всём спектре вопросов, связанных со сном.

6500 руб.
Записаться

Цены на услуги

Услуги врача
Программа лечения хронической бессонницы
6500 руб.

Состав услуги

Лечит нарушение сна врач сомнолог. К нему обращаются пациенты с такими нарушениями, как:

  • невозможность долго уснуть;

  • частые ночные пробуждения;

  • раннее утреннее пробуждение;

  • ощущение, что “не спал совсем” (агнозия сна);

  • ночные остановки дыхания (синдром апноэ);

  • гиперсомния (повышенная дневная сонливость);

  • храп;

  • бруксизм (скрежетание зубами);

  • снохождение и сноговорение;

  • синдром беспокойных ног (непроизвольные движения конечностями во сне) и др.

Для того чтобы назначить при расстройстве сна лечение, которое окажется эффективным, врач подробно опрашивает пациента, выясняет продолжительность, частоту и характер нарушений, собирает анамнез, проводит тщательный осмотр.

Далее назначаются различные тесты и самый результативный метод исследования при инсомнии — полисомнография. Кардиореспираторный мониторинг фиксирует у спящего человека различные показатели деятельности организма (дыхание, сердечную деятельность, тонус мышц и т.д.), а врач анализирует их и выявляет влияние на качество сна.

На основании полученных данных доктор дает рекомендации по изменению образа жизни и назначает при нарушении сна лечение, как немедикаментозное, так и лекарственное.

Комплексное лечение бессонницы может принести необходимый эффект при соблюдении всех рекомендаций сомнолога. При этом условии сон нормализуется, человек получает возможность качественно отдыхать, восстанавливаться и нормально себя чувствовать во время бодрствования.

Срочно обратитесь к сомнологу, если:

01

Долго не можете уснуть, неоднократно просыпаетесь в течение ночи, сон беспокойный, ворочаетесь в кровати

01
02

Часто видите кошмары, говорите, ходите во сне

02
03

Нарушились циркадные ритмы (бодрствуете ночью и спите днем)

03
04

Близкие замечают скрежет зубами

04
05

Храпите во сне, возникают остановки дыхания во сне

05
06

После сна чувствуете разбитость, ощущаете сонливость в течение дня

06
07

Замечаете частое нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью

07
08

Бывает непроизвольное ночное мочеиспускание

08
09

Перенесли черепно-мозговую травму или инсульт

09

Дополнительная информация

По каким причинам может возникать хроническая бессонница:

  • стресс, а также депрессии, неврозы и тревожные расстройства, спровоцированные им;

  • синдром смены часовых поясов (джетлаг);

  • постоянное наличие фоновых шумов (телевизор, автомобили за окном, соседи, фонящие электроприборы и т.п.);

  • побочные действия некоторых лекарств;

  • хроническое нарушение режима сна и бодрствования;

  • гормональные изменения (беременность, пременопауза);

  • заболевания, провоцирующие частые ночные позывы в туалет (сахарный диабет, аденома простаты, цистит, заболевания почек);

  • неврологические расстройства;

  • заболевания пищеварительной системы, вызывающие запоры, изжогу и другие неприятные симптомы;

  • психические заболевания (шизофрения, деменция, посттравматическое стрессовое расстройство, клиническая депрессия и др.);

  • вредные пищевые привычки (поздние ужины, алкоголь, стимуляторы — кофе, крепкий чай);

  • проявления заболеваний и последствия перенесенных травм, вызывающие болевые ощущения.

Кого мы относим к категориям риска возникновения бессонницы:

  • людей пожилого возраста;

  • подвергающихся хроническому эмоциональному стрессу;

  • беременных;

  • спортсменов;

  • путешественников и часто летающих;

  • лиц, работающих сутками и в ночную смену.

К каким последствиям ведет инсомния:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания.

  2. Ожирение и другая эндокринная патология (инсомния не позволяет нормально вырабатываться лептину, мелатонину, соматотропину, тестостерону).

  3. Снижение иммунной защиты.

  4. Нервные и психические расстройства.

  5. Ухудшение памяти и способности к обучаемости.

  6. Расстройства эмоциональной сферы.

  7. Резкое падение трудоспособности.

  8. Нарушение концентрации, координации и невозможность водить машину.

  9. Опасность внезапно уснуть за рулем.

  10. Депрессия и другие психические расстройства.

Лечение

Здесь работает всё то же правило, как и при любых других заболеваниях: избавиться от бессонницы гораздо проще на начальных этапах. Если процесс затянуть, включаются дополнительные механизмы, развивающие и поддерживающие патологическое состояние и усугубляющее расстройства сна.

Иногда сомнологу приходится привлекать других специалистов для лечения заболеваний, приводящих к расстройствам сна. Это могут быть эндокринологи, психиатры, хирурги, урологи и др.

Из медикаментозных средств чаще всего назначают:

  • препараты мелатонина;

  • седативные средства;

  • транквилизаторы;

  • антидепрессанты.

В тех случаях, когда бессонница не требует медикаментозного лечения, могут помочь следующие мероприятия:

  • нормализуйте образ жизни (устраните вредные привычки, в том числе, пищевые);

  • постарайтесь выровнять циклы сна и бодрствования;

  • подключите посильную и регулярную физическую нагрузку;

  • грамотно обустройте спальное место (приобретите ортопедические матрас и подушка);

  • устраняйте перед отходом ко сну влияние источников звука и света (необходимо выключать телевизор и электроприборы, закрывать форточки и плотно занавешивать окна, пользоваться берушами и повязкой для глаз);

  • принимайте перед сном теплую ванну;

  • слушайте приятную успокаивающую музыку, используйте медитативные и другие расслабляющие методики;

  • пройдите курс психотерапии.

Если все эти методы не помогли и ваше качество жизни начинает страдать, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Как понять, что расстройство сна затянулось и вам пора к сомнологу?

Если какой-либо из видов инсомнии и связанных с ней расстройств повторяется хотя бы 3-4 раза в неделю в течение месяца, можете быть уверены — само не пройдет, пора обращаться за квалифицированной помощью.

ВАЖНО! Полное отсутствие сна в течение нескольких суток подряд опасно для жизни и может быть связано с наличием тяжелых расстройств, в том числе психических. Необходимо срочно обратиться к врачу.

Лечение бессонницы в Москве можно получить в клиниках «Знакомый доктор».

Опытный врач-сомнолог проведет подробное обследование и даст все необходимые рекомендации.

Источники:

Соловьева, В.П. Сметник, А.Г. Татевосян. Актуальные вопросы сомнологии: Докл. 2-й Всеросс. конф. - М., 2000. - С.86.

Полуэктов М.Г. Инсомния и расстройства дыхания во сне: возможности коррекции. РМЖ. 2011;15:948.

Ковров Г.В., Воробьева О.В. Нарушение сна: от жалобы к диагностике и лечению. РМЖ. 2006;6:439.

Отзывы

790....@....ru
Врач внимательно выслушала, посмотрела анализы, назначила доп. анализы. Дала домашнее задание, что было не привычно, но интересно. Во второй визит по результатам анализов получила рекомендации по питанию и дневник питания.
Елизавета
Коростелев Александр Владимирович внимательный, адекватный, приятный в общении , крутой, очень хороший и отличный специалист! Он детально проработал мой вопрос. У нас была очень длинная консультация. По времени длилась полтора часа. Доктор мне помог! Он правильно подобрал слова. Сарзу видно, что врач любит людей и свою работу. Я была у врача первый раз. Записалась к нему по близости к дому. Могу его рекомендовать!
Ксения Ч.
Выражаю благодарность врачу-кардиологу Нагаеву Андрею Игоревичу. Прекрасный специалист, профессионал своего дела. Только он смог подобрать нужное лечение. Всегда внимательное отношение и поддержка. Грамотный, талантливый доктор, можно смело выполнять все назначения и быть уверенным в результате. Спасибо!!
Наталья к.
Хочу сказать спасибо врачу-гинекологу Ефименко Татьяне! За профессионализм и внимательное отношение к пациенту!
Дарья Дарья
Хочу выразить благодарность, врачу Ефименко Татьяне Вячеславовне, врач-гинеколог, профессионал своего дела, очень чуткая, внимательная, все разъясняет и объясняет чтобы было понятно!
Юлия
Очень грамотный, хороший врач, подробно и внимательно расспрашивает о всех симптомах, также всё подробно рассказывает, отвечает на все вопросы, даёт много полезной информации и важных рекомендаций. Всем очень советую, если нужен врач-эндокринолог.
Элен Иосебашвили
Прекрасный врач-Ефименко Татьяна. Все объяснила, на все вопросы ответила!
Irina Lavrenova
Всё прошло великолепно, потрясающий врач-гинеколог Сергеева Анна Андреевна, внимательная, вежливая, настоящий профессионал своего дела. Обязательно буду и дальше к ней ходить, вести беременность)
Андрей
На приёме всё было очень хорошо! К врачу я обращаюсь уже второй раз, ведь проблем нет, и лечение проходит отлично. Думаю, что Александр Владимирович компетентный, эрудированный и осмотрительный специалист с человеческим подходом.
Элен Иосебашвили
Прекрасный врач-Ефименко Татьяна. Все объяснила, на все вопросы ответила!
Амуля М.
Приятный персонал! Врач Рудакова Любовь Валерьевна очень внимательная, понимает пациента с полуслова) Приём проходил очень спокойно и комфортно☺️👌🏻
Амуля М.
Приятный персонал! Врач Рудакова Любовь Валерьевна очень внимательная, понимает пациента с полуслова) Приём проходил очень спокойно и комфортно☺👌🏻
gvl....@....ru
Я часто делаю УЗИ у Асият. Проблемы у меня разные и все не стандартные. Асият всегда очень тщательно разбирается в каждом случае, описывает снимки, хотя и патология у меня не гинекологическая, не ее профиля, но каждый раз правильно. Врачи хвалят ее описание и предположения всегда совпадают с действительностью. Очень рекомендую.
Алексей Казаков
Отличное место , приветливый персонал👍, профессионалы врачи , особенно большое спасибо ! Мухтарова Анара Мухтаровна.
796....@....ru
Дарья Васильевна очень приятный человек. Сразу своим внимательным отношением располагает к себе, выслушивает вопросы и отвечает понятно и в полном объёме. Разъяснила мою ситуацию, очень помогла, с готовыми анализами пойду на повторный приём только к ней.
Рекомендую 👍
Гюльнар Г.
Клинику Знакомый доктор на Профсоюзной посещаю же в течение нескольких лет. Особенно хочу отметить работу и высокий профессионализм врача УЗИ Миру Эльшадовну. Она не только смотрит пациента, но еще и комментирует все что видит, объясняет всевозможные причины, дает рекомендации. Это очень радует. Такое отношение к пациентам не может не радовать. Однозначно теперь только к ней. Такой врач находка для частных клиник. Учитывая с каким контингентом врачей приходится сталкиваться.
Ирина
Елена Александровна достаточно компетентный и доброжелательный врач, ничего плохого сказать не могу. Она ответила на все мои вопросы. Пока трудно оценить результаты — Елена Александровна дала рекомендации, я их выполняю сейчас и наблюдаю за состоянием.
Пользователь НаПоправку
Замечательный, прекрасный врач, только у нее и наблюдаюсь ! Все обьяснит и пояснит. Добрая и отзывчивая!
ana....@....ru
Благодарю замечательного врача Валерию Дмитриевну Забелину за чуткость, индивидуальных подход к пациенту и большое внимание к проблеме (тиреотоксикоз), с которой я к ней обратилась. С первого же курса лечения начались улучшения. Очень надеюсь, что удастся добиться хороших результатов.
790....@....ru
Давно не была у таких докторов! Олеся Владимировна, спасибо вам! Ощущение, что ты и твоя ситуация действительно не безразлична врачу. Это не безликое и сухое назначение. Это глаза, которые искренне желают помочь. Врач чуткий, не залечивает, не назначает всего не нужного. Только по делу и слово её доброе успокаивает.
Очень терпеливо и заботливо все объяснит и выслушает.
Была у врача три раза и теперь только к ней при необходимости.

Медицинские центры

Клиника на Сходненской (Тушино)
г. Москва, ул. Химкинский бульвар, 9
Пн-пт 7:00 - 20:00, сб 7:30 - 18:00, вс 8:00 - 18:00
Клиника в Черемушках
г. Москва, ул. Профсоюзная, 43, корп. 2
Пн-пт 7:00 - 20:00, сб 7:30 - 18:00, вс 8:00 - 18:00
Клиника в Отрадном
г. Москва, ул. Римского-Корсакова, 11, корпус 2
Пн-пт 7:30 - 20:00, сб 7:30 - 19:00, вс 7:30 - 17:00
Записаться на прием
Яндекс.Метрика