Лечение бессонницы (инсомнии)

Поскольку бессонница (или инсомния) — довольно часто встречающееся расстройство, которое не сразу превращается в серьезную проблему, у многих может возникнуть вопрос, а болезнь ли это вообще, или просто такая особенность? И требует ли она лечения?

Безусловно, да! Ведь нарушение сна не только снижает качество жизни, но и приводит к многочисленным другим патологическим изменениям в организме, которые игнорировать опасно.

Поэтому очень важно вовремя распознать и вылечить бессонницу, чтобы не заработать каких-либо негативных последствий. Ведь плохо и мало спящие люди в несколько раз сильнее подвержены риску инсультов, инфарктов и других тяжелых заболеваний, что сказывается на качестве и продолжительности жизни.

Занимается проблемами бессонницы врач сомнолог. Это невролог, который специализируется на всём спектре вопросов, связанных со сном.

6500 руб.
Записаться

Состав услуги

Лечит нарушение сна врач сомнолог. К нему обращаются пациенты с такими нарушениями, как:

  • невозможность долго уснуть;

  • частые ночные пробуждения;

  • раннее утреннее пробуждение;

  • ощущение, что “не спал совсем” (агнозия сна);

  • ночные остановки дыхания (синдром апноэ);

  • гиперсомния (повышенная дневная сонливость);

  • храп;

  • бруксизм (скрежетание зубами);

  • снохождение и сноговорение;

  • синдром беспокойных ног (непроизвольные движения конечностями во сне) и др.

Для того чтобы назначить при расстройстве сна лечение, которое окажется эффективным, врач подробно опрашивает пациента, выясняет продолжительность, частоту и характер нарушений, собирает анамнез, проводит тщательный осмотр.

Далее назначаются различные тесты и самый результативный метод исследования при инсомнии — полисомнография. Кардиореспираторный мониторинг фиксирует у спящего человека различные показатели деятельности организма (дыхание, сердечную деятельность, тонус мышц и т.д.), а врач анализирует их и выявляет влияние на качество сна.

На основании полученных данных доктор дает рекомендации по изменению образа жизни и назначает при нарушении сна лечение, как немедикаментозное, так и лекарственное.

Комплексное лечение бессонницы может принести необходимый эффект при соблюдении всех рекомендаций сомнолога. При этом условии сон нормализуется, человек получает возможность качественно отдыхать, восстанавливаться и нормально себя чувствовать во время бодрствования.

Срочно обратитесь к сомнологу, если:

01

Долго не можете уснуть, неоднократно просыпаетесь в течение ночи, сон беспокойный, ворочаетесь в кровати

01
02

Часто видите кошмары, говорите, ходите во сне

02
03

Нарушились циркадные ритмы (бодрствуете ночью и спите днем)

03
04

Близкие замечают скрежет зубами

04
05

Храпите во сне, возникают остановки дыхания во сне

05
06

После сна чувствуете разбитость, ощущаете сонливость в течение дня

06
07

Замечаете частое нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью

07
08

Бывает непроизвольное ночное мочеиспускание

08
09

Перенесли черепно-мозговую травму или инсульт

09

Врачи, оказывающие услугу

01 / 10
Катышев Алексей Михайлович

Врач – невролог, сомнолог, цефалголог

Подробнее о враче
Стоимость: 6500 руб.

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных

Записаться

Дополнительная информация

По каким причинам может возникать хроническая бессонница:

  • стресс, а также депрессии, неврозы и тревожные расстройства, спровоцированные им;

  • синдром смены часовых поясов (джетлаг);

  • постоянное наличие фоновых шумов (телевизор, автомобили за окном, соседи, фонящие электроприборы и т.п.);

  • побочные действия некоторых лекарств;

  • хроническое нарушение режима сна и бодрствования;

  • гормональные изменения (беременность, пременопауза);

  • заболевания, провоцирующие частые ночные позывы в туалет (сахарный диабет, аденома простаты, цистит, заболевания почек);

  • неврологические расстройства;

  • заболевания пищеварительной системы, вызывающие запоры, изжогу и другие неприятные симптомы;

  • психические заболевания (шизофрения, деменция, посттравматическое стрессовое расстройство, клиническая депрессия и др.);

  • вредные пищевые привычки (поздние ужины, алкоголь, стимуляторы — кофе, крепкий чай);

  • проявления заболеваний и последствия перенесенных травм, вызывающие болевые ощущения.

Кого мы относим к категориям риска возникновения бессонницы:

  • людей пожилого возраста;

  • подвергающихся хроническому эмоциональному стрессу;

  • беременных;

  • спортсменов;

  • путешественников и часто летающих;

  • лиц, работающих сутками и в ночную смену.

К каким последствиям ведет инсомния:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания.

  2. Ожирение и другая эндокринная патология (инсомния не позволяет нормально вырабатываться лептину, мелатонину, соматотропину, тестостерону).

  3. Снижение иммунной защиты.

  4. Нервные и психические расстройства.

  5. Ухудшение памяти и способности к обучаемости.

  6. Расстройства эмоциональной сферы.

  7. Резкое падение трудоспособности.

  8. Нарушение концентрации, координации и невозможность водить машину.

  9. Опасность внезапно уснуть за рулем.

  10. Депрессия и другие психические расстройства.

Лечение

Здесь работает всё то же правило, как и при любых других заболеваниях: избавиться от бессонницы гораздо проще на начальных этапах. Если процесс затянуть, включаются дополнительные механизмы, развивающие и поддерживающие патологическое состояние и усугубляющее расстройства сна.

Иногда сомнологу приходится привлекать других специалистов для лечения заболеваний, приводящих к расстройствам сна. Это могут быть эндокринологи, психиатры, хирурги, урологи и др.

Из медикаментозных средств чаще всего назначают:

  • препараты мелатонина;

  • седативные средства;

  • транквилизаторы;

  • антидепрессанты.

В тех случаях, когда бессонница не требует медикаментозного лечения, могут помочь следующие мероприятия:

  • нормализуйте образ жизни (устраните вредные привычки, в том числе, пищевые);

  • постарайтесь выровнять циклы сна и бодрствования;

  • подключите посильную и регулярную физическую нагрузку;

  • грамотно обустройте спальное место (приобретите ортопедические матрас и подушка);

  • устраняйте перед отходом ко сну влияние источников звука и света (необходимо выключать телевизор и электроприборы, закрывать форточки и плотно занавешивать окна, пользоваться берушами и повязкой для глаз);

  • принимайте перед сном теплую ванну;

  • слушайте приятную успокаивающую музыку, используйте медитативные и другие расслабляющие методики;

  • пройдите курс психотерапии.

Если все эти методы не помогли и ваше качество жизни начинает страдать, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Как понять, что расстройство сна затянулось и вам пора к сомнологу?

Если какой-либо из видов инсомнии и связанных с ней расстройств повторяется хотя бы 3-4 раза в неделю в течение месяца, можете быть уверены — само не пройдет, пора обращаться за квалифицированной помощью.

ВАЖНО! Полное отсутствие сна в течение нескольких суток подряд опасно для жизни и может быть связано с наличием тяжелых расстройств, в том числе психических. Необходимо срочно обратиться к врачу.

Лечение бессонницы в Москве можно получить в клиниках «Знакомый доктор».

Опытный врач-сомнолог проведет подробное обследование и даст все необходимые рекомендации.

Источники:

Соловьева, В.П. Сметник, А.Г. Татевосян. Актуальные вопросы сомнологии: Докл. 2-й Всеросс. конф. - М., 2000. - С.86.

Полуэктов М.Г. Инсомния и расстройства дыхания во сне: возможности коррекции. РМЖ. 2011;15:948.

Ковров Г.В., Воробьева О.В. Нарушение сна: от жалобы к диагностике и лечению. РМЖ. 2006;6:439.

Цены на услуги

Программа лечения хронической бессонницы
6500 руб. Записаться

Отзывы

01 / 10
Натали
Натали

5 октября 2022

Анжелика
Анжелика

26 августа 2022

Антон
Антон

6 апреля 2022

6 апреля 2022

Борис
Борис

6 апреля 2022

7-952-83XXXXX
7-952-83XXXXX

11 января 2022

Приходила на УЗИ органов малого таза. Врач задавала много вопросов, интересовалась проблемой, из-за которой я пришла. Показывала и рассказывала, какая ситуация на сегодняшний день. Все ок!  Стоимость УЗИ адекватная. Мне все понравилось! Отдельно хочу отметить девушку на ресепшн. Очень приятная и вежливая.
7-963-71XXXXX
7-963-71XXXXX

28 декабря 2021

Последние несколько лет посещаю данную клинику. Наблюдаюсь у гинеколога Серёгиной Анны Андреевны.
Людмила
Людмила

26 декабря 2021

Хочу поблагодарить врача Витонене Надежду Владимировну за внимание, чуткость и высокий профессионализм. Муж наблюдается у Надежды Владимировны первый год, но очень доволен.
7-903-00XXXXX
7-903-00XXXXX

15 декабря 2021

Делала в этом центре УЗИ сердца, а ранее проходила и другие исследования. Все понравилось: удобное расположение клиники, вежливый персонал, чисто, всё прошло без задержек и профессионально выполнена процедура.
Надежда Осина
Надежда Осина

13 декабря 2021

А мне все понравилось. Ничего лишнего не навязывают. Пришла к терапевту с головной болью и давлением, всю осмотрели, послушали, ни сантиметра не пропустили. Результаты анализов в этот же день. Все потом разъяснили, что к чему. Я довольна.
Natalia В.
Natalia В.

13 декабря 2021

Была на приеме у Серегиной Анны Андреевны. Тактичный, подробный доктор. Не назначила бессмысленных анализов, осталось хорошее впечатление.
Светлана
Светлана

13 декабря 2021

Записалась на УЗИ срочно, попала к первому свободному узисту рядом с домом. Доктор побеседовал со мной, вникла,тщательно посмотрела. Дала рекомендации, как лучше поступить в моем случае. Пришлось немного подождать заключение, но это мелочи. Врач в женской консультации очень похвалила, сказала,что описано очень подробно и хорошо, записала меня на рекомендуемую операцию. Доктор молодая, но толковая. Буду советовать
Алексей C.
Алексей C.

10 декабря 2021

Прекрасный медцентр с профессиональными и дружелюбными специалистами!! Спасибо!
Дарья П.
Дарья П.

8 декабря 2021

Была сегодня в этой клинике на узи у доктора Кузнецовой. Понравилось все! Вежливый персонал, вежливая спокойная врач. Всё было сделано быстро. Работать начинают рано, что позволяет успеть сделать все процедуры до рабочего дня. С удовольствием обращусь ещё!
Обожаю Инвитро в целом, в частности этот центр. Была на приеме у гинеколога Рачевской, очень приятная девушка, которая успокоила во многих вещах, все очень аккуратно, результаты быстрые
Наталья Д.
Наталья Д.

8 декабря 2021

Практически не пишу отзывы, лень) Но сегодня не удержалась. В этой клинике есть замечательный гинеколог Серегина Анна Андреевна. Великолепный врач!!!! Брала марок так, что я почти ни чего не почувствовала!!!! От говорила от преждеаременных анализов. Ответила на все вопросы Думаю, другие врачи., предложили бы оплатить за эти вопросы, как за консультацию. У Анны Андреевны очень лёгкая рука. Хоть я могу получать бесплатную услугу гинеколога по ОМС, точно теперь стану ее постоянным клиентом... Очень надеюсь, что мне не часто понадобится данная услуга.
snezhana-kv
snezhana-kv

6 декабря 2021

Все прошло отлично. Приняли четко по записи, очень приятный персонал и врач.
Ирина Е.
Ирина Е.

3 декабря 2021

Очень часто обращаюсь в эту клинику. Анализы берут максимально аккуратно. Консультации и диагнозтика у гинеколога Булатовой Любовь Николаевны всегда на высшем уровне (хожу к ней уже несколько лет). Девушки администраторы всегда приветливы и решают любой вопрос. Спасибо вам всем за качественную работу!
Анна
Анна

2 декабря 2021

На приеме мне делали УЗИ для беременных. Специалист общался со мной корректно, все было хорошо. Клинику выбрала по близости к дому, наличию необходимой услуги. Результаты диагностики получила на руки.
Илона Скворцова
Илона Скворцова

1 декабря 2021

Была на приеме у гинеколога Рачевской Юлии Юрьевны. Все понятно, подробно рассказывала, рисовала. Ушла из кабинета с полным пониманием своей проблемы. Доктор молодая, но очень толковая. Очереди не было, прием был по времени. Отношение доброжелательное
Дмитрий Беликов
Дмитрий Беликов

1 декабря 2021

Сегодня посетил данную клинику. Сдал анализ на IgG к хеликобактер пилори, забор на 5+ точно, быстро, без синяков. Результаты уже пришли. Сделал узи органов брюшной полости, тоже прошло всё отлично. Персонал вежливый, опрятный. Приятно, что рядом с домом есть такая клиника.
7-916-54XXXXX
7-916-54XXXXX

1 декабря 2021

Доктор Витонене Н. В. очень внимательна к пациенту, профессиональна. Я очень доволен. Обратился по поводу проблем с кишечником в постоперационный период. Операция проводилась по поводу абдоминальной ишемии кишечника в конце сентября.
Тимофей Баженов
Тимофей Баженов

30 ноября 2021

Был на узи. Все рассказали по поводу здоровья. Обслуживанием доволен
Sema Rwuff
Sema Rwuff

30 ноября 2021

Великолепный доктор эндокринолог Забелина Валерия Дмитриевна. Опытная, внимательная, добрая. Профессиональный и вежливый весь персонал отделения на сходненской.
7-916-34XXXXX
7-916-34XXXXX

30 ноября 2021

Сдавала плановые анализы, результаты пришли на следующий день. На консультации врач всё подробно рассказала. После визита осталась очень довольна!
7-968-79XXXXX
7-968-79XXXXX

29 ноября 2021

Испытываю боли в эпигастральной области. Прекрасно знаю о своём хроническом гастрите, поэтому изначально пошёл в городскую поликлинику, хотел взять направления на УЗИ, ФГДС и анализы. В итоге врач назначила таблетки, которые я и без неё пил. =) Ну и просила сдать на IgG к хеликобактер пилори. Чтобы не ждать ещё 2 недели, решил сделать УЗИ органов брюшной полости, чтобы исключить другие болячки, в ближайшей платной клинике, заодно и анализ сдать. Всё сделал меньше чем за час. И то потому, что сам рано приехал.
Татьяна Р.
Татьяна Р.

27 ноября 2021

Прекрасный чуткий персонал, и на ресепшен, и медсестра которая брала кровь на анализы, и врач-гинеколог. Все максимально приятные, тактичные и заботливые. Благодарю за качество обслуживания.
Вера Крутых
Вера Крутых

26 ноября 2021

Очень хорошая клиника. Была на УЗИ у Булатовой Л. Н. - замечательный специалист, дала дополнительные рекомендации по лечению, так как у меня есть особенности в строении организма. В клинике очень чисто, все на высшем уровне! Спасибо!
Александра
Александра

26 ноября 2021

Замечательное место! Девушки на посту очень милые, быстро работают. В отделении чисто, в очереди почти никогда не попадала. Хожу сюда к Серегиной Анне Андреевне уже больше года: самый грамотный, ответственный, внимательный и душевный врач в своей области, к которому я когда-либо попадала)
Ольга
Ольга

22 ноября 2021

Очень приятный в общении врач, вежливый, внимательный, с чувством юмора, заинтересованный в клиенте, как мне показалось, никуда не торопящийся, внимательно выслушивающий, знает свое дело, комфортно, спокойно. Все очень хорошо прошло. Первое впечатление очень приятное. Анна Андреевна сделал все что должна была сделать, выслушала, осмотрела, рассказала какие анализы, зачем, какое лечение сейчас можно, что бы облегчить ситуацию. Прием длился минут 25. Все хорошо. Повторно обратилась бы.
Стоимость: 6500 руб.

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных

Записаться

Адрес клиники:

г. Москва, Химкинский бульвар, д. 9

Понедельник - пятница 7:00 - 20:00

Суббота 7:30 - 17:00

Воскресенье 8:00 - 15:00

Адрес клиники:

г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 43, корпус 2

Понедельник - пятница 7:00 - 20:00

Суббота 7:30 - 17:00

Воскресенье 8:00 - 15:00

Записаться на прием
Яндекс.Метрика