ОСЛАБЛЕННЫЙ ИММУНИТЕТ

Причины

Ослабленный иммунитет – это результат воздействия различных внешних и/или внутренних факторов. “Сбой” в системе может проявиться как у женщин, так и у мужчина любого возраста.

Ослабленный иммунитет болезнью не считается. Скорее, это условие для развития различных заболеваний.

Слабый иммунитет у взрослого чаще всего вызывают такие причины, как:

• хронический стресс и психоэмоциональные расстройства;

• скудное нерациональное питание и недостаточное потребление необходимых нутриентов;

• нездоровый образ жизни, включая употребление алкоголя и курение;

• вредные производственные факторы (радиация, химические соединения, физические факторы, температурные контрасты и т.д.);

• возрастные изменения (пубертат, менопауза);

• гормональные перепады при беременности и в период лактации;

• такие тяжелые состояния, как сахарный диабет, болезни крови, аутоиммунные и онкологические заболевания;

• хронические инфекции (ВИЧ, туберкулез и т.д.);

• глистные инвазии;

• нарушение работы кишечника и печени;

• прием лекарственных препаратов, подавляющих иммунную систему (в том числе химиотерапия);

• тяжелые операции или травмы с длительным периодом реабилитации.

Можно ли “поднять” иммунитет самостоятельно?

Дело в том, что защитные силы организма не снижаются сами по себе. Для этого всегда есть причина или даже несколько. Поэтому не стоит переоценивать собственные силы и знания, увлекаться бесконтрольным употреблением всевозможных БАДов, а тем более, лекарственных препаратов и надеяться на народные средства.

Кроме того, непрофессиональное вмешательство в работу иммунной системы может быть опасно. Необходимо получить консультацию врача и следовать его рекомендациям.

Что важно делать для поддержания здоровой иммунной системы?

• правильно питаться, включая в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, белковые продукты и полезные жиры;

• употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов;

• пить чистую воду;

• чаще бывать на свежем воздухе;

• регулярно заниматься физической активностью;

• научиться управлять стрессом и заботиться о своем психоэмоциональном благополучии;

• полноценно высыпаться и соблюдать гигиену труда и отдыха;

• вакцинироваться от сезонных и других контролируемых инфекций.

Как заподозрить у себя снижение иммунной защиты?

Если вы заметили, что часто и длительно болеете инфекционными заболеваниями (например, по несколько раз за сезон переносите ОРВИ), чувствуете постоянную слабость, быстро утомляетесь, утрачиваете нормальную работоспособность, повреждения кожи слишком долго заживают, это должно стать сигналом для обращения за медицинской помощью.

К кому обращаться, если у вас слабый иммунитет?

Ослабленная иммунная система может серьезно влиять на частоту развития и агрессивность протекания инфекций, исход заболеваний и, как следствие, качество жизни людей. Поэтому важно обращать внимание на симптомы, принимать меры по укреплению иммунной системы и своевременно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

При подозрении, что защитные силы вашего организма не справляются самостоятельно, рекомендуется обратиться к врачу-терапевту или иммунологу клиники “Знакомый доктор”, чтобы получить профессиональную консультацию, диагностику и при необходимости лечение.

Для записи на прием звоните по телефону +7 (495) 185-14-44.